قلق الکلام والأمن النفسي والمهارات الاجتماعية لدى طلاب قسم التربية الخاصة بجامعة الملک خالد
إن القيام بعملية رفض وتفنيد للأسلوب الخاطئ من التفكير، يؤدي إلى إطلاعنا على الجوانب السلبية أو المبالغ فيها من التفكير. والرفض المستمر للأفكار الخاطئة مع الإقناع يساعدنا على اكتشاف أن طرق تفكيرنا السلبيه السابقة لم تعد نافعه ، وأننا باستمرارنا في تبنيها لا نكرر أخطاءنا بحذافيرها ، بل إننا سنعمل على زيادتها وقوة تأثيرها.
كما تعزز أنماط التفكير السلبية المشاعر والأفكار السلبية.
تم تضمين الإدلاء بعبارات “يجب” أو “ينبغي” بواسطة ألبرت ايليس في مؤلفه العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني.
تفترض مغالطة التغيير أن الآخرين يجب أن يتغيروا ليتناسبوا مع الشخص.
نتعرض في حياتنا للكثير من المواقف التي قد تخرجنا من رتابة مشاعرنا لنشعر بعدها بحزن شديد أو غضب أو ألم أو خوف أو فرح وسرور وحب، من فشل أو نجاح أو خسارة علاقة أو زواج يتقلب مزاجنا ، لكننا لم نُعط يوما أهمية لما نشعر به ونتساءل التشوهات المعرفية مالذي يتحكم بمشاعرنا؟ هل هي الظروف حقا؟ هل ما يحدث داخلنا هو نسيج عن الخارج أم العكس؟
يعني الحدث أو الموقف ، والذي يمكن أن يكون خارجيًا (أخبارًا سيئة) وداخليًا (خيال أو صورة أو إحساس أو فكر أو سلوك) ، مما سيثير رد فعل لدى الأشخاص الذين يختبرونه.
إنه شكل أكثر تطرفًا من التشويه المعرفي للقفز إلى الاستنتاجات حيث يفترض المرء أنه يعرف أفكار أو مشاعر أو نوايا الآخرين دون أي أساس واقعي.
على سبيل المثال: مراهق خائف جدا (تهويل) من التشوهات المعرفية بدء تدريب القيادة لأنه يعتقد انه سوف يقوم بحادث سير.
- يميلون إلى إحداث اليأس في مواجهة الحياة الحالية والمستقبلية.
وهذا يمكن أن يشجع الانسحاب الاجتماعي بسبب خوفه من أن ينظر إليه المحيطون به بشكل سلبي بالفعل.
سايكولوجي دوك : يعتبر من المواقع الطبية الاولى التي قدمت و تقدم استشارات نفسية عبر الانترنت وذالك لتسهيل الامر على المريض و ذالك يتم عبر وسائل التواصل المعروفة والمتاحة في بلدكم بالاضافة الى امكانية الحصول على غرف محمية ومشفره من قبلنا و ذالك لضمان السرية التامة ومع افضل دكتور نفسي اونلاين
هي طريقة منظمه من التفكير ومعالجه المعلومات التي تؤدي إلي أفكار خاطئة .
عادةً ما يتم التعامل مع التشوهات المعرفية من خلال العلاج النفسي ، حيث يتم تعليم الشخص أولاً تحديد تشوهاتهم (والتي ستظهر متخفية كأفكار يومية) ثم استبدالها بالتفكير البديل.
Comments on “A Review Of التشوهات المعرفية”